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中青报:焦虑没有随着高考的结束而消失_1

2018-06-14 10:29字体:
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  正所谓,文武之道,以逸待劳。如安在“张”后有用、健康地“弛”,也是有门道的。

  一年一度的高考正式落下了帷幕,考生们总算能够从严重繁忙的学习空气中摆脱出来。关于“后”高考日子,考生们大多表明希望能好好享用这个假日,有的早已预备行囊即将去领会讲义外的远方;有的为自己组织了比方健身、学车、运动等丰厚而有利的“充电”;还有的想找份实习作业体验日子或是出国看看……(汹涌新闻网6月9日)

  高考前,许多考生都会听到比方“要调整心态”之类的主张,殊不知,“后”高考日子仍然需求调整心态,做好心思建造。有研讨发现,高考之后的一段时间,呈现心思问题的份额丝毫不比高考前和高考期间少,一些考生可能会呈现郁闷、自闭的心境,还有一些考生会过度振奋、失眠,这些都归于“高考后综合征”的体现。正所谓,文武之道,以逸待劳。如安在“张”后有用、健康地“弛”,也是有门道的。

  对考生来说,高考是人生的一个节点,其重要性自不用言,但是,高考却不是人生仅有的节点。当你脱离考场的时分,这个节点不管多么重要,都现已成为曩昔式,不管是发挥超凡,仍是发挥异常,都需求拾掇起心境。面临下一阶段人生的挑选,考得欠好,大可不用悔恨懊丧,考得好,也真实无须自鸣得意。由于,无论怎样,都现已曩昔。

  考后放松当然是必要的,但最忌讳过度严重后俄然极度放松,尤其是多年的学习日子现已让考生养成了必定的日子习惯,假如短期内俄然改动,很简单对身体形成损伤。舒缓压力至少要掌握两个准则,一是不能过度,恰到好处,不能影响正常的作息规则;二是健康向上,有利身心,比方新闻报道中说到的运动、旅行、“充电”等,都是不错的放松方法。总归,不管怎样放松,都应该坚持恰当繁忙,让考前和考后的日子反差不至于太大。

  并且,高考完毕并不意味着学习的完毕。高考之后,恒峰娱乐备用网站,上大学之前,也需求做许多的预备。比方,假如是去外地上学,对大都00后来说,恐怕都是第一次长期的脱离家庭独立日子,这就需求日子技能上的预备,从某种程度上说,独立的日子能力比考试更重要。

  不过,高考既然是选拔性考试,就必定会有所谓的“失落者”。考场失落的考生应该在心里下降对高考的垂青程度,灵敏看待自己的未来。考生们应该认识到,决议一个人开展的要素有许多,高考成果并不是仅有的衡量标准,人生之路怎样走,不只要看考试成果,看学历,还要看本身的根底、自我管理能力和性情、醒悟、意志等等。

  总而言之,高考尽管完毕,焦虑却没有跟着高考的完毕而完毕,由于在这段时间里,考生既要忧虑成果的好坏,又要面临莫测的出路,乃至旁人的关怀也会给他们形成压力。外界对此也应该有满足的了解和容纳。

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